Clay: メンタルヘルスクラブ
ClayはiPhoneで利用できる最初の個人専用メンタルヘルストレーニングクラブです。Mindance GmbHによって開発されたこの無料アプリは、メンタルウェルビーイングを向上させるための個別のトレーニングプランを提供します。ストレス、不安、うつ状態、パニック発作に悩んでいる場合でも、Clayはあなたのニーズに合わせた4〜6週間のプランを提供します。認定心理学者の助けを借りて、Clayはあなたの感情や行動のパターンを理解し、より幸せになり、内なる平和を見つけるためのガイドを提供します。
Clayはメンタルヘルスの旅をサポートするさまざまな機能を提供しています。心理学者との無料のメンタルヘルスコーチングセッションにアクセスできるだけでなく、共感のあるコミュニティにも参加できます。このアプリでは、5〜30分で完了できる個別の計画、セルフテスト、ビデオ、ポッドキャスト、ジャーナリングのプロンプトを提供しており、Clayを日常の習慣に取り入れるのが簡単です。さらに、Clayでは、他のメンタルヘルスの旅をしている人々とつながることができるオンラインイベントも提供しています。
Clayを使用すると、興味深い心理学のトピックに関するビデオを視聴したり、自分の行動や感情をより良く理解するためのメンタルエクササイズに取り組んだり、個別の瞑想でマインドフルネスを実践したりすることができます。このアプリでは、心理学者や他のユーザーとつながることもでき、メンタルヘルスに持続可能な変化をもたらすためのサポート環境を作り出します。
Clayはメンタルヘルスにホリスティックなアプローチを取り、あなたの総合的なウェルビーイングに焦点を当てています。このアプリは、あなたのプライバシーを重視し、情報が最高のEU基準に従って暗号化され、保護されるようにしています。Clayとその利用規約について詳しく知るには、彼らのウェブサイトを訪問してください。
Clayに参加して、メンタルヘルスを向上させる第一歩を踏み出しましょう。今すぐアプリをダウンロードして、個別のメンタルヘルストレーニングプランを開始しましょう。
